苹果的价值营养价值

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 苹果中含的吃苹多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的果上果危险，预防铅中毒；3 苹果中富含粗纤维，火苹可促进肠胃蠕动，营养协助人体顺利排出废物，价值减少有害物质对皮肤的吃苹危害；4. 苹果中含有大量的镁、硫、果上果铁，火苹铜、营养碘、价值锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

吃苹果不会上火，苹果属寒性水果，苹果是降火的。

了解了吃苹果会上火吗之后，很多人喜欢吃苹果的人就能少了一些顾虑了，这样我们就能很好的改善自己的饮食，让身体变得更加的健康。