1、地图得快应该多吃一些具有养阴生津的舌吃什好视食物，如：小米、饮食宜忌应重麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品。地图得快
2、舌吃什好视要在饮食和护理方面多注意。饮食宜忌应重首先地图舌的地图得快出现和营养状态有关，有时是舌吃什好视因为维生素、微量元素缺乏所造成的饮食宜忌应重。这时就要多吃新鲜的地图得快蔬菜、水果以及富含蛋白质的舌吃什好视食物，如牛奶、饮食宜忌应重鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量较多，对地图舌的好转也有帮助。
3、水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。
4、面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
地图舌不宜吃的食物
1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。
2、少吃零食。
3、不吃膨化食品。
4、不吃冷饮冰冻的食品。
5、不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物。如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串。