其实了解经期女性的经期饮食要求是很重要的，包括女孩子经期究竟能不能吃双皮奶呢？双皮奶对于月经有哪些副作用呢？对于人的吃奶身体有好处吗？很多喜欢吃双皮奶的女人都会问这些问题。

病情分析：根据你的双皮情况考虑不选择生冷的，注意休息

指导意见：建议合理的经期饮食，这种情况预防痛经 可能即可月经期间应在精神上要保持愉快乐观，吃奶不要无端地烦恼;要适当休息，双皮避免负重;在饮食上宜温热，经期忌寒凉;在起居上宜安静舒适，吃奶忌坐卧湿地或涉水淋雨;内裤和月经带要勤洗，双皮卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡，但勿太频，以防感冒。

意见建议：在月经期间应该增加营养，这样食物是可以吃的，对月经没有影响。你好，你的这种情况没有影响的，不必要担心，生理期期间尽量不要洗头，如非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干.忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢

通过上述内容的介绍，可以了解到吃鱼头在补气养血和治疗身体虚弱很多方面都有着非常重要的作用。鱼头中富含丰富的胶原蛋白，爱吃鱼头的的妹子们选择在经期适量吃鱼头是有好处了，目前没看出什么严重的副作用。