这些汤晚上千万不能喝
作者:生活妙招 来源:生活百科 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-05-05 05:36:31 评论数:
排骨汤抗衰老
骨汤中的上千特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50-59岁这10年是汤晚人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，上千多喝骨头汤可收到药物难以达到的汤晚功效。
鸡汤抗感冒
鸡汤，上千特别是汤晚母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
鱼汤防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
1.煲汤时间不要过长
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
2.牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。
3.猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。