不少中年妇女称脚趾有拇指外翻的易患炎问题，既影响美观，常穿还带来疼痛不适。高跟关节

江北区中医院骨科主任兰秀夫称，鞋老这是易患炎临床中每天必见的现象。“除了遗传、常穿外伤原因，高跟关节30%的鞋老拇指外翻是长期穿高跟鞋引起的。”女性长期穿着高跟鞋，易患炎先是常穿导致大脚趾变形、向内倾斜，高跟关节之后大脚趾还会靠到第二个脚趾上。鞋老由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓塌陷、平足、拇囊炎等问题。

兰秀夫提醒女性市民，“避免长时间穿尖头细高跟鞋行走。如果不得不穿高跟鞋，应经常用热水泡脚。平时要多做脚部运动，如在站立或走路时多做脚趾抓地的动作，或是在垂直站立时向上踮脚，每天可重复数十次。”

此外，兰秀夫称，重庆山多坡多，长期爬坡上坎的市民关节容易受伤。加上气候湿气重等特点，关节炎患者数居全国首位。类风湿性关节炎、重度骨关节炎等已成为我市中老年人关节残障头号杀手，“不少人认为骨头不舒服，多活动就好了，这是误区。正确方式是坚持每日热敷，注意关节休息，不能负重。”

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