相信很多朋友在饮食生活中除了吃一些猪肉牛肉之外，吃鸭鸡鸭鱼肉也会比较多的坏处摄取。特别是吃鸭魔芋烧鸭子这道菜，更是坏处受到了很多朋友的喜爱和认可。另外还有香酥鸭，吃鸭甜皮鸭，坏处九尺板鸭等等，吃鸭在很多朋友心目中也是坏处占有重要地位的。但也有朋友害怕经常吃鸭肉会有一些不利的吃鸭影响，因此吃鸭肉的坏处坏处有哪些呢？下面就一起去看看。

1、吃鸭如果素体虚寒，坏处受凉引起的吃鸭不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，坏处腰痛及寒性痛经以及肥胖、吃鸭动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者，食用鸭肉过多，会加重病情。

2、原因：鸭肉性寒、味甘、咸，归脾、胃、肺、肾经，可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿，但是体质虚寒的人 吃多了虚寒的食物导致虚寒加重。

3、延伸：鸭肉的营养

(1)、鸭肉脂肪酸熔点低，易于消化。

(2)、鸭肉含丰富的维生素B族和E族能都治疗脚气病、神经炎还可以抗衰老。

(3)、鸭肉含丰富的烟酸是人体重要辅酶之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

(4)、鸭肉有丰富的蛋白质，可以增加体质健康，维持生命。

因鸭肉是凉性的，对于有些体寒的老人，如一着凉就腹泻、手脚冰冷，可以在粳米上“做做手脚”，将粳米炒至微微发黄，这样粳米就是性温之品，能够中和鸭肉的凉性，将其保健的作用最大化。

害处是含胆固醇太高，最好的肉类还是鱼肉。另外，鸭肉性寒，因体虚寒、胃部冷痛、腰痛、腹泻清稀及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎者都应少食鸭肉。

相信通过上面几段文字内容的叙述，广大朋友们对吃鸭肉的一些坏处也有了更深刻的了解和掌握。但我还是希望大家都能把这些坏处引以为戒，在饮食生活中尽量去避免它们的出现，同时也要找到鸭肉的正确烹饪方法，并且也要明白哪些食物与之相克，这样才能在饮食中避免它们的同时出现。