糯米饭的糯米营养价值

1、糯米含有蛋白质、营养脂肪、价值糖类、吃糯钙、米饭磷、上火铁、糯米维生素B1、营养维生索B2、价值烟酸及淀粉等。吃糯糯米食用效果：1、米饭滋补佳品有补虚、上火补血、健脾暖胃、止汗等作用。2.、缓解脾胃虚寒适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。3.、缓解尿频症状糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

糯米性温味甘，不算太热性的食物，但吃多了会便秘，也会上火。建议多喝水的

虽然上火的原因有很多种，上面就是对吃糯米饭会上火吗的介绍，通过了解之后我们再吃糯米饭的时候就能更加的注意了。