我们知道的女性，现在很多的可减巴掌脸的美女，一方面她们的掉小肚脸小甚至是一个巴掌都容纳不下的情况，而且值得一提的女性时候，她们的可减胳膊和腿都很细，却有一点美中不足。掉小肚那么就是女性有不同程度的小肚子呢。在春秋季节的可减时候，穿的掉小肚衣服比较多。而且冬天的女性话，小腹部的可减问题倒还好，但是掉小肚夏天就圆形毕露的了。吃什么可以减掉小肚子？

酸奶，女性所含的可减益生菌可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，掉小肚会减少腹胀和便秘的情况，让小腹变得更平坦哦。减肥的朋友，可以尝试一下脱脂酸奶，能更有效的减肥。

2红薯，有些人认为红薯是会发胖的，其实恰恰相反呢，吃红薯不仅不会发胖，而且还能减肥和排毒。因为红薯中含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃加速蠕动，从而缓解便秘。至于吃法呢，直接在锅里蒸一下就可以吃了。

3苹果，有丰富的纤维，可以促进肠胃蠕动，对排便很有帮助的。而且苹果中85％都是水分，很容易让人吃饱，所以可以每天吃一两个苹果。

4芹菜，大家都知道芹菜是减肥的好帮手，因为芹菜含了很多水分和纤维，而且还能加速脂肪分解哦。

综上所述，如果想穿漂亮的衣服，或者紧身的连衣裙的时候，那么就只有减掉小肚子才会好看的了。这时候斌任不仅仅可以每天坚持做仰卧起坐，而且可以进一步去吃一些食物。在吃吃喝喝之间也是能帮助减掉小肚子的哦。