睡觉之前真的能喝红酒吗？
有的睡觉专家说，适量喝很好，红酒一小杯就可以咯，睡觉含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。记住要喝100%纯汁的，勾兑酒对身体没好处，国内很多所谓的知名品牌太多在国内灌装勾兑的。
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命，糖及蛋白质.葡萄糖是人类维持生命，强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源.研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。
促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
这样说来，睡觉前喝红酒有很多的益处，现在的人们每天不知劳累的工作，有的人晚上去不能安稳的睡个好觉，建议你们睡觉前喝红酒，每次适量，对睡眠一定会有所帮助。去买红酒的时候应去正规的酒店，商场，看好厂家，标签。希望小编的分享会帮助大家哦。
本文地址：https://3579fxw.com/news/29f699293.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。