糯米的价值营养价值

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、吃糯糖类、米上米钙、火糯磷、营养铁、价值维生素B1、吃糯维生索B2、米上米烟酸及淀粉等，火糯营养丰富，营养为温补强壮食品。价值

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。因其性质温和，所以，不会上火的。

通过对吃糯米会上火吗的介绍，我们对糯米这样常见的食物就有了更多的了解，希望我们能根据自己的身体情况做好改善。