(1)深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。柱炎深呼吸可以维持胸廓最大的疗方活动度，保持良好呼吸功能。强直
(2)肢体运动：可作俯卧撑、性脊斜撑，柱炎下肢前屈后伸，疗方扩胸运动及游泳等。强直游泳既有利于四肢运动，性脊又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，柱炎是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤。
(3)颈椎运动：头颈部可作向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。
(4)腰椎运动：每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。
(5)两脚分开与肩宽，两手叉腰，抬头挺胸，目视前方，做胸式呼吸。
(6)体位同前，吸气时两手变拳。经体侧上举与肩平，同时挺胸，肩部向脊柱收拢，头后仰，足尖踮起，呼气时还原。
健康小贴士：强直性脊柱炎患者在患病期间选择怎样的运动，都应当根据自己的病情进行适当的选择，并且锻炼要坚持，这样才能发挥运动的作用，促进强直性脊柱炎康复。
强直性脊柱炎早期症状为间歇性或两侧交替出现腰痛和僵硬，有时候可伴有乏力、食欲减退、消瘦和低热等。
如果自己现在正饱受着这个强直性脊柱炎疾病的话，那么就要看看我们对这个疾病理疗方法的解答，然后自己可以根据这个方法来对症的治疗，在进行理疗的时候一定要坚持下来，而在治疗的过程中一定不要放弃，在治疗疾病的时候要避免身体过度的劳累。