一：调节内分泌

想解决脸上反复长痘痘的痤疮问题，平时要加强运动，反复发作每天做适当的应该跑步等活动，出出汗，痤疮排排毒，反复发作能有效减轻脸上长痘痘的应该情况。同时每天保持大小便规律和畅通，痤疮也是反复发作极其重要的;另外饮食一定要清淡为主，不可太辛辣和上火、应该保存充足的睡眠，要想皮肤好，美容觉一定少不了！

二：做好日常护理

做好日常的清洁和基础护理，不要用碱性太强的洁面乳，平常在洗脸时用温水，最好结合外用的给痘痘消炎杀菌的外部护理产品更好。一定管好自己的手不要经常去挤痘痘和扣痘痘以免留下痘印痘坑！

平时化妆或者使用BB、隔离等产品后没有做好卸妆清洁或者所使用的护理产品分子量大皮肤无法吸收导致堵塞毛孔形成痘痘，因此要做好清洁工作。

三：保持好的心情

一般压力大和情绪波动会导致额头反复冒痘痘的现象比较多，好的心情才有好的皮肤，心情好会刺激身体分泌对身体有益的激素，可以适当的出去走走，条件允许可以定期旅游，适当放松心情，这对身心皮肤都大有好处。

保持皮肤清洁对于改善痤疮情况有很大的意义，但是清洁产品选择也需要合适，一些含有皂基的洗面奶其实对皮肤表层会造成一定的伤害，从而使得痘痘的情况变得更加严重，因此小编建议有着痤疮困扰的人群选择清洁力度强并且温和的洁面产品。