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一、饮用桂圆红枣茶。什茶材料:红枣100克、滋阴桂圆50克。饮用制法:将所有的什茶材料放入水中煮沸,熄火焖10分钟。滋阴或者是饮用将所有的材料放入保温杯中,冲入沸水焖20分钟。什茶功效:有养心安神、滋阴滋阴补血的功效。
二、红枣酒酿茶。材料:红枣10颗、酒酿、红糖适量。制法:将红枣和酒酿放入沸水中,小火煮5分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入沸水焖10分钟。功效:可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
三、参枣茶。材料:红枣5颗、西洋参1钱。制法:将红枣放入沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。功效:能补助气分,并能补益血分和滋阴益气。
四、生姜黄芪红枣茶。材料:黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量。制法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。或者是将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。功效:具有益气滋阴、健脾暖胃、活血化淤的作用。
本文中所涉及到的这四款茶饮,滋阴效果都是最为明显的,在所有的茶水中可以算得上是数一数二的。因此小编建议那些有滋阴方面需求的人群,就可以准备好相应的材料,并按照文中讲述的制法开始泡制,且要坚持每天饮用一些。
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