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睡觉前上网对身体有五大伤害

睡觉前上网对身体有五大伤害

年轻的睡觉身体伤害白领一族每天工作面对着电脑,晚上回到家,前上轻松减压的网对娱乐选项大多还是电脑。这是睡觉身体伤害非常不好的。白领族们要小心了!前上晚上睡觉前用电脑有下列5种危害。网对

危害一:影响生殖系统

影响人们的睡觉身体伤害生殖系统主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。前上

危害二:影响心血管系统

影响人们的网对心血管系统表现为心悸、失眠,睡觉身体伤害部分女性经期紊乱、前上心动过缓、网对心搏血量减少、睡觉身体伤害窦性心率不齐、前上白细胞减少、网对免疫功能下降等。

危害三:影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响,由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官,过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降,引起白内障等。

危害四:导致睡眠障碍

在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以,应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

危害五:辐射易诱发癌症

电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。

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