菌类的牛肚种类很多，而且菌类的菌的价值营养价值也是非常的高的，牛肚菌也不例外。营养菌类有非常丰富的牛肚蛋白质、碳水化合物以及人体所需的菌的价值微量元素等等。能够吃的营养菌类的营养价值其实很高，但是牛肚有些菌类是不能吃的，而不能吃的菌的价值一些菌类对身体的害处就无法估计了。所以选择菌类时一定要慎重。营养

常见的牛肚菌类的种类就有：木耳、香菇、菌的价值金针菇、营养蘑菇、牛肚猴头菇这些等等。菌的价值牛肚菌也不是营养单一的牛肚菌，它也还有好几种分类的，有乳牛肝菌、 黄牛肝菌等等。来看看具体的分类的牛肝菌的营养价值吧。

黄牛肝菌的营养价值

常食有清热除烦、养血、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等作用，是中药“舒筋丸”的主要配料之一。 现代医学证明其所含的肽类物质，对小白鼠肉瘤、S-180的抑制率为100%，对艾化癌的抑制率为90%，是外贸出口菌中的主要产品。经常食用可抗癌防癌，增强体质，提高机体免疫之功效。

乳牛肝菌的营养价值

食药兼用菌，入药有驱风散寒、舍盘活络等功效。用其制成“舒筋散”可治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒。经常食用可抗癌防癌，增强体质，提高机体免疫之功效。

美味牛肝菌的营养价值

常食有清热除烦、养血、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等作用，是中药“舒筋丸”的主要配料之一。其味鲜美。经常食用可抗癌防癌，增强体质，提高机体免疫之功效。

牛肚菌丰富的营养价值都已经被人们所认可了，那是不是吃得越多就越好呢？其实不是这样的，不管什么好东西，不管它有多大的好处和价值，在食用的时候也是要注意食用量的，过量食用不仅不能带来好处，相反还会带来坏处的。

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