我们很多都听说过雪蛤，雪哈但是有营养也有没听说过的，其实雪蛤就是雪哈广东人对林蛙的一种称呼。而且我们都知道林蛙是有营养非常有营养的，吃林蛙可以为我们的雪哈身体补充丰富的蛋白质，还有很多的有营养营养我们并不了解。今天我们就来为大家介绍一下雪哈的雪哈营养价值都有哪些。下面一起来看一下。有营养

雪蛤的雪哈营养价值，雪蛤，有营养广东人称呼林蛙的雪哈叫法。 雪蛤具有养颜润肺、有营养白皙皮肤、雪哈延缓衰老、有营养滋肤养阴、雪哈补充雌性激素、提高人体免疫力、促进新陈代谢、调节人体内分泌、软化心脑血管、补肾益精、降血脂、改善睡眠、推迟更年期。(坚持食用最长可推迟十年)。

权威依据： 《本草纲目》记载“性温、归肺、养阴润肺、补虚退热”。 《中国药典》记载“雪蛤具有补肾益精，养阴润肺的功效”。 《中国药手册》记载“雪蛤具有补虚损、解劳热、治身体衰弱、产后气虚、肺痨咳嗽”之功效。 在人们食用蛤蟆油的时候，最担心的就是雪蛤油营养会流失，但这无非是杞人忧天，对于雪蛤油来说，只要是纯正的就不会出现营养流失一说。 众所周知，雪蛤油也有禁忌，雪蛤油不可以和绿豆一起煮着吃，因为绿豆可以分解雪蛤油的营养成分。 由于雪蛤油是林蛙的输卵管，所以顾客完全不用担心其会造成营养流失。 不过在以下几种情况下会出现雪蛤油营养流失的情况：

1、发泡了而没有及时烹饪的雪蛤油，一般情况下，雪蛤油发泡而不食用三天后味道就会变质，所以顾客需要发泡即食。

2、过期的雪蛤油，通常情况下，雪蛤油的保质期限为2-3年，如果超过这个年限那么就会造成营养的流失！

许多人都知道雪蛤是保健食品，但是却不知道孕妇用雪蛤有什么作用：

1、在怀孕前食用雪蛤，可以增加绒毛膜的厚度，给宝宝提供更有利的生存环境。

2、怀孕初期食用雪蛤，可以降低孕前反应，比如呕吐减轻等。

以上就是专业人士为我们介绍的雪哈的一些营养价值，所以如果我们不了解雪蛤的营养价值的话，可以参考一下上文中的内容，这样也能让我们进一步的了解。平时我们也可以多尝试一些雪蛤的做法，非常的好吃。希望以上内容可以帮助大家。