预防乳腺癌首选猕猴桃 6种食物预防乳腺癌

近年来，预防我国乳腺癌的乳腺死亡率不断的上升，乳腺癌已经成为女性癌症榜榜首位置。癌首既然乳腺癌如此可怕，选猕腺癌我们应该如何来预防呢？

6种食物预防乳腺癌

1、猴桃猕猴桃

猕猴桃是种食女性预防乳腺癌的最佳食物，因为在所有的物预水果中，猕猴桃的防乳维生素C含量惊人，而且其所含的预防物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的乳腺防癌抗癌作用，是癌首预防乳腺癌的佳品。

2、选猕腺癌山楂

常用于开胃消食、猴桃降低血脂。种食它能活血化淤，物预化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

3、石榴

石榴含有丰富抗氧化剂鞣花酸和类黄酮，所以有异常高治疗效果，最近科研证明石榴汁有效控制肿瘤，对乳癌、前列腺、大肠和肺癌等肿瘤有压制作用。

4、深海鱼

研究证明，鱼类中的脂肪酸能够大大降低女性患上乳腺癌的风向。其原因可能是欧米伽3脂肪酸具有调节某些细胞因子、降低炎症反应的效果，有助减缓癌细胞的增殖速度。

5、黑豆

黑豆具有调中下气、活血、解毒、利尿、明目的功效，黑豆中含有丰富的维生素E，能清除体内的自由基，对于预防癌症、糖尿病等也具有良好的功效，乳腺癌患者可以适量食用。

6、纳豆

纳豆中含有防止细胞氧化的抗氧化物质，有预防癌症的效果，乳腺癌患者可以适量食用纳豆，以防癌抗癌。

(责任编辑：生活妙招)