养生保健秘笈 开车族的养生健康宝典

开车关乎生命，一些小习惯都可能引发大问题，保健宝典尤其要注意以下７点：

1、秘笈驾驶姿势要正确

调整座椅时，开车要保证右脚把刹车、健康离合和油门踏板踩到底的养生时候，腿还能自然弯曲；双手握住方向盘两端时，保健宝典手臂微弯；安全带要高于肩部５－１０厘米。秘笈

2、开车感冒后别开车

英国研究显示，健康感冒，养生特别是保健宝典流感，对人行动能力的秘笈影响等于喝了８升啤酒。如果吃了感冒药，开车发生事故的健康几率则会加倍。机动车驾驶员培训、安全驾驶行为研究专家范立表示，开车需要集中注意力，而一个喷嚏就会使人手脚失控。

3、别穿高跟鞋

高跟鞋把后脚的支点抬高，让人在踩刹车时很难找到着力点，还容易卡在里面，引发事故。

4、别放太多饰物

前车镜上的挂件在行驶中会摇晃，阻挡视线。后挡风玻璃前若堆满玩具，就无法判断与后车的安全距离。在装有气囊的面板上放饰物更危险。气囊瞬时冲破面板的速度相当快，极具杀伤力。

5、酒后、疲劳别开车

美国研究显示，睡眠少于５小时者，发生车祸的概率是睡８小时者的４－５倍。另外，５０％－６０％的车祸与饮酒有关，酒后至少５小时后再开车。

6、过于肥胖、慢病患者、孕妇少开车

英国《每日邮报》报道，过于肥胖的人开车，发生事故的风险加大；怀孕前３个月和６个月之后，最好不要开车；患有高血压和冠心病的人开车时最容易眩晕，最好少开车。

7、车内别放一次性打火机

由于一次性打火机中有液态丁烷，长时间摩擦、挤压、碰撞，很容易爆炸，特别是在夏天。

总结：汽车带来方便的同时也带了危害，不仅危害健康更可能危害生命。因此开车族的朋友们要做好养生保健工作，以上为您盘点的开车族健康攻略赶紧来学习下吧。