时间:2024-05-17 17:36:58 来源:网络整理编辑:生活妙招
红枣,莲子,是市场上经常看到的食材,也是很多人 在制作美食的时候会添加的一些食材,很多人喜欢用红枣来泡酒食用,也含有的人喜欢用红枣来泡水,而很多人一红莲子来熬汤,但是用莲子熬汤的时候如果再放点红枣的话
莲子的莲汤营养:
1. 防癌抗癌莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,红枣使气血畅而不腐,莲汤莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,红枣这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
2. 降血压莲子所含非结晶形生物碱n-9有降血压作用;
3. 强心安神莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
4. 滋养补虚、止遗涩精莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
红枣的营养
红枣中含有丰富的氨基酸,能够有效的提高人体的抵抗力,红枣能够促进人体白细胞的生成,降低血清胆固醇,对于癌细胞还有一定的抑制的作用,对身体极有利。
红枣的营养价值?红枣,又名大枣。自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量非常高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。
枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
红枣有红枣的功效,而莲子也有莲子的功效,这么多功效的两种食物如果联合在一起熬汤的话,那么影响就更好了,是人们所想不到的,莲子红枣汤也可以让人们得到美容养颜的作用,也可以帮助人们强健身体,更多的是得到足够的养生功效,而吃红枣莲子的时候还可以用来熬粥,营养价值差不多的。
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