患者要注意不能吃辛辣、上呼生冷、吸道油腻刺激的感染食物。多喝开水，急性吃一些不刺激喉咙的上呼食物。可以吃水果和蔬菜。吸道建议吃大白梨，不过也不要多吃，梨的产地不同，其实很多时候品种也存在差异，分不清很多人吃梨容易"火上浇油"，让未退尽的内火再上升，所以不宜多吃，也可以只嚼，吞咽水份，吐出纤维;也建议你吃水果熬制的汤水，熟热即可，不要熬到粘稠而过甜，也可用西瓜白皮为料煮水，加入少许冰糖饮用.
忌虾、蟹、贝壳类食物。
忌油腻、甘甜食物，如糖类制品、糯米、奶酪、肥肉、油炸食品、烤鸡等，这些食品能刺激支气管粘膜，促进粘液分泌，痰液增多，加重咳嗽、气喘的症状。
忌滋补性食物以防闭门留寇，外邪反不易驱出。如：鹅、鸭、水鱼、龟、羊肉、狗肉、人参、鹿茸、阿胶等。
忌酒、浓茶、烟、咖啡等刺激性食物。
忌过咸食物，否则因水钠潴留促使炎症加症。
另外，以往有忌腥的说法，但鱼类可以吃，它含有丰富的蛋白质，易于消化，临床亦未见因吃鱼而加重病情的。
通过以上介绍的一些关于上呼吸道感染的饮食上的禁忌是不是明白怎么做了呢？即使再想吃再喜欢吃的东西生病的时候如果不允许的话也只能望而却步了，所以要遵循以上的要求不能吃的话尽可能不吃，为了自己的健康要忍一下哦！祝您身体早日康复！