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我相信大家对于黑芝麻糊应该是女人都不会感到陌生的吧，这是喝黑糊的好处由黑芝麻研磨出来的一种粉，味道香浓，芝麻十分美味，女人有人说女性朋友经常喝的喝黑糊的好处话对身体是有很多好处的呢，这是芝麻真的吗？女人喝黑芝麻糊的好处是什么呢？让我们一起来看看下面的内容了解一下吧。

1.有黑枣和红枣之分，女人都有强壮滋补的喝黑糊的好处效果，尤其是芝麻配合莲子、银耳或是女人山药一起料理，有很好的喝黑糊的好处调养补益效果。

2.黑芝麻糊的芝麻效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、女人少皱纹，喝黑糊的好处还会令肤色红润白净。芝麻更可以治便秘. 利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

3.当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健功效。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。

4.据营养学家分析：黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酯。每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓衰老及美容方面，起到了很大的作用。

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