蜂蜜是早晚减肥瘦身的圣品，一直都是蜂蜜法很多排毒减肥方法中的首选。蜂蜜有很好的减肥杀菌效果和解毒效果，能够让体内多余的早晚废物排出体外，使全身的蜂蜜法新陈代谢功能得到改善，从而达到减肥瘦身的减肥效果。总之，早晚吃蜂蜜可以清除体内垃圾，蜂蜜法实在是减肥价廉物美的减肥食品。那么蜂蜜减肥真的早晚有效吗？

早晚一杯蜂蜜水

每天晚上起床与睡觉之前喝一杯蜂蜜水有很好的瘦身效果，上起床后，蜂蜜法空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，减肥可以促进肠道蠕动，早晚方便排出废物。蜂蜜法另外晚上喝一杯蜂蜜水，减肥有促进排毒的作用，而且还有美容的功效

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食。虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。

想减肥瘦身的朋友，上述就是小编为大家介绍的蜂蜜减肥法，不妨赶紧去试试，从现在开始提上瘦身日程。另外喝蜂蜜水时，一定要注意泡的方法，切忌热水，因为会破坏它的营养价值。希望大家坚持下去，一定能有很好的效果。