眼疲劳患者一般的经常症状是：视物稍久则模糊，有的面对甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、电脑头昏痛，眼睛严惩时可出现恶心、疲劳呕吐等。经常现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，面对以供参考。电脑

1、眼睛黑豆粉1匙，疲劳核桃仁泥1匙，经常牛奶1标，面对蜂蜜1匙。电脑制法：黑豆500克，眼睛炒熟后待冷，疲劳磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

2、枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。