火腿肠是火腿深受广大消费者欢迎的一种肉类食品，它是肠炒吃火吃以畜禽肉为主要原料，辅以填充剂（淀粉、什好植物蛋白粉等），腿肠然后再加入调味品（食盐、做好糖、火腿酒、肠炒吃火吃味精等）、什好香辛料（葱、腿肠姜、做好蒜、火腿豆蔻、肠炒吃火吃砂仁、什好大料、腿肠胡椒等）、做好品质改良剂（卡拉胶、Vc等）、护色剂、保水剂、防腐剂等物质，采用腌制、斩拌（或乳化）、高温蒸煮等加工工艺制成，其特点是肉质细腻、鲜嫩爽口、携带方便、食用简单、保质期长。

火腿肠食谱推荐

圆椒炒火腿肠

材料：圆椒2个400克，金门火腿肠200克，蒜头2粒。

做法：

1、圆椒洗净去核切凌形，火腿肠对半切开，再切片，蒜头拍碎。

2、热锅下油，中火放入火腿片爆香兜起。

3、再热锅下油，放入蒜茸爆香，加入圆椒兜匀，在锅边洒入温水少许加盖煮片刻。

4、放入爆过的火腿肠、加少许白糖、盐、生抽兜匀即可上碟。

腿肠炒荷兰豆

材料：火腿肠，荷兰豆，黑胡椒粉。

做法：

1、火腿肠在油中炒熟，装起。

2、荷兰豆同样的方法炒熟，倒如火腿肠再翻炒片刻，即可。装盘后再撒下黑胡椒粉。

家常滑蛋火腿肠

材料：鸡蛋3个，火腿肠4根，麻油，大蒜2根，油，水适量。

做法：

1、鸡蛋加大概1-2茶匙的水，加少许油、麻油和盐搅拌均匀即可。

2、香肠先下锅炒一下再放鸡蛋。

(责任编辑：生活妙招)