造成口臭的造成四种食物

造成口臭的食物盘点：

1、酒

酒精是口臭一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、食物大脑和身体缺水，造成同时也会阻碍唾液正常分泌。口臭而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的食物物质，所以，造成一旦过量饮酒，口臭必然会加重口臭。食物建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。造成

2、口臭薄荷糖

埃默里博士表示，食物很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，造成其实弊多利少。口臭一旦薄荷醇从口中消失，食物口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉

埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。

4、干果

干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

温馨提示：口臭是很困扰人的一件事，因此养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。