对于人体来说，空腹每天都需要补充糖分，吃苹而且人也需要吃水果，果对特别是胃好早上空腹吃水果的话确实没有好处，很多的坏处上班族忙忙碌碌工作没有那么多的时间去吃早餐或者是午餐，所以选择来吃水果，空腹孰不知，吃苹空腹吃苹果对胃好吗，果对事实上是胃好大大的降低了，我们身体的坏处耐糖量，甚至还有可能会患上肠胃疾病。空腹

其实对于健康的吃苹人而言，在任何时候都可以吃苹果，果对早上空腹吃苹果并没有坏处，胃好这主要是坏处因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。

可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗？对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。

不仅仅如此，对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。

所以这上面的文章我们了解到了空腹吃苹果好吗，以及它们的危害，首先呢，早上是千万不可以吃苹果的，因为如果早上空腹吃苹果的话可能因为堆积在胃部不消化，而引发的胃酸，还有可能会造成急性的肠胃炎。

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