您的当前位置:首页 >生活用品 >番茄搭四种菜好吃又营养 正文
时间:2024-05-17 17:36:32 来源:网络整理编辑:生活用品
提起番茄,大家最容易想到的是番茄炒鸡蛋,或者糖拌番茄。但总是这么吃的话,可真有点“委屈”番茄了。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明告诉记者,作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一,番茄其
番茄烧茄子
做茄子最痛苦的搭种事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。菜好吃又这道菜能融合番茄的营养酸和茄子的嫩,将二者营养合二为一,番茄既除去了红烧茄子的搭种油腻,又中和了番茄的菜好吃又酸气,味美色香。
番茄炒菜花
这道菜非常适合老年人吃,是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效,菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来源,有帮助消化、增强食欲、防治便秘的功效。
番茄土豆片
这道菜可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
番茄炒虾仁
虾仁肉质松软,易于消化,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁洁白,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,色泽美观,营养均衡,味道可口,还能健脾开胃。
怀孕两个月见红不痛的原因有哪些2024-05-17 17:28
如何挑选黄豆芽2024-05-17 17:19
如何挑选鲟鱼2024-05-17 16:59
如何挑选迷迭香2024-05-17 16:28
月经后几天同房比较不易怀孕呢?2024-05-17 16:28
如何挑选牛蒡2024-05-17 16:16
如何挑选马心2024-05-17 16:02
如何挑选秋葵?2024-05-17 15:24
孕妇胎动频繁怎么办2024-05-17 15:12
如何挑选鹿肉?2024-05-17 14:51
孕中期羊水偏少的原因是什么2024-05-17 17:33
如何挑选圆白菜2024-05-17 17:29
如何挑选优质的鸭梨2024-05-17 16:52
如何调整牛肝2024-05-17 16:43
怀孕两个月腰酸背痛如何缓解2024-05-17 16:29
如何挑选轮叶党参2024-05-17 16:28
如何挑选鸭脖子2024-05-17 16:26
如何挑选鹿肉?2024-05-17 15:46
痔疮在怀孕时如何治疗?2024-05-17 15:21
如何挑选香蕉2024-05-17 15:19