早上空腹不能吃菠萝和香蕉

相信大家对于菠萝肯定不会太过于陌生的早上吧，菠萝是空腹我们常见的一种水果，菠萝不但外形很好看而且还很好吃，吃菠菠萝里面含有丰富的萝和维生素和多种我们人体需要的矿物质，经常吃菠萝可以起到很好的香蕉养生保健功效，所以菠萝受到了大家的早上喜爱。香蕉和菠萝一样，空腹也是吃菠一种美味的水果，但是萝和菠萝和香蕉是不能在早上空腹吃的。

一、香蕉忌喝大量冰凉的早上饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。空腹

二、吃菠忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的萝和钾，还含有大量的香蕉镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：

清晨养胃汤

材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。

做法：

一、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。

二、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

三、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。

功效：养胃健脾，汤甜味美，润肺生津。

在上面的文章里面我们介绍了两种常见的水果，一种是菠萝，另外一种就是香蕉了，我们知道菠萝和香蕉不但美味而且还含有丰富的营养，但是早上我们空腹的时候最好是不要吃菠萝和香蕉，上文为我们详细介绍了早上空腹不能吃菠萝和香蕉。