枕头究竟什么颜色有助睡眠

在我们的枕头助睡生活中，我们每个人睡觉都离不开枕头，究竟它就是什颜色我们头的寄托。枕头的枕头助睡样式是多种多样的，每种类型的究竟枕头还扮演着不同的重要角色。有些枕头不仅让人睡得香甜安稳，什颜色而且还能够有很好的枕头助睡药用价值呢，这得取决于枕头中究竟装的究竟是什么样的中草药或者某种花香。那么枕头究竟什么颜色有助睡眠？

其实枕头的什颜色颜色倒不是那么重要

只要是你喜欢的 但是淡蓝色的很舒服 可以选择 还有可以往枕头滴几滴薰衣草助眠。

方法/步骤

选择一个好的枕头助睡适合自己的睡眠的枕头是可以让你越睡越香的，那么什么枕头才是究竟适合自己的呢？

一般的枕头是两侧要有一定的厚度的，而且一般的什颜色枕头的高度为6公分是为好的，这样我们在睡觉的枕头助睡时候才会更加舒服。

对于枕头的究竟材质也是不一样的，那么在夏季的什颜色时候最好是选择用通风透气的枕头为好的。这样睡觉的时候还可以感到一丝的凉爽哦。

不同的年龄阶段选择的枕头也是不一样的，年轻人需要年轻人的睡姿，有时候更加需要的对于自己的身体发育着想。人体颈椎一般要和腰部呈现凸弧形的。

好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：

1 支撑颈部的基本构造

2 合适的高度

3 良好的填充材料。可以尝试以下两种试一下：

荞麦枕———荞麦枕是天然材质的枕头。传统的东西流传下来，总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。

决明子枕头—— 外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。

其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

另外决明子特有凉爽特性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

皇威自然枕在使用决明子成分确保保健作用的同时，以独特的纤维填充物使枕头更加舒适、柔软，保健的同时使睡眠更加是一种享受。

睡觉时要保持良好的心态，尽量不要想过去的事，多放松！

看了上述对于枕头究竟什么颜色有助睡眠的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。枕头不在乎颜色好坏，而在乎里面装的是什么。凭着我们对色彩的感觉，我们可以选择适合自己让自己感觉舒服的颜色。我们要好好爱惜自己的睡觉好伴侣。