您现在的位置是:安全防骗 >>正文
吃三文鱼有什么好处
安全防骗5人已围观
简介三文鱼是一种可食用鱼类,三文鱼的别名也叫做撒蒙鱼或者萨门鱼,三文鱼的学名叫做鲑鱼。全世界三文鱼分布最广的就是四个地区,即太平洋北部、亚洲、美洲北部以及欧洲。三文鱼的肉最大的特点就是肉质紧实,而且三文鱼 ...
世界上质量最好的吃文处三文鱼就是美国阿拉斯加的三文鱼,三文鱼在西餐中比较常见,什好是吃文处制作西餐的一种常见食材。三文鱼一般可以做成清蒸三文鱼、什好沙司三文鱼或者奶油三文鱼,吃文处下面我们看看三文鱼的好处。
中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。
1、 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;
2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
三文鱼是一种老少皆宜的食品,也适合心血管疾病患者和脑力劳动者;适合患有消瘦、水肿、消化不良等症人群。
三文鱼的吃法多种多样,喜欢吃鱼肉的亲们就可以购买三文鱼制作好吃的三文鱼肉了。另外,我们在平时购买三文鱼的时候要用手按压三文鱼身,挑选弹性比较好的三文鱼,一次不要购买太多的三文鱼,要吃的时候去购买新鲜的三文鱼。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“落草为寇网”。https://3579fxw.com/news/576d698755.html
下一篇:女性怀孕了要注意哪些细节
相关文章
怀孕前三个月腰酸怎么回事?
安全防骗很多女性都反应在怀孕初期,特别是前三个月,身体都会有各种各样的不适反应,相信绝大多数都会有孕期腰酸背痛的困扰,那么我们知道这种现象引起的原因么?孕初期妈妈们应该注意什么?其实,怀孕期腰酸是因为胎宝宝受 ...
【安全防骗】
阅读更多根据身体各症状 选对冬日滋补菜
安全防骗怕冷 韭菜炒核桃仁怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实,怕冷主要是阳虚引起的。另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。最佳菜:韭菜。韭菜又名起 ...
【安全防骗】
阅读更多养胃的食谱 吃什么养胃
安全防骗胃病在我国是常见病,多发病。很多人因为饮食不规律,精神压力大而导致胃病反反复复发作,时好时坏。那么究竟应该如何正确的进行胃病的诊治,下面小编就推荐几道食疗,希望对胃病患者有帮助。1.紫菜南瓜汤用料:老 ...
【安全防骗】
阅读更多