1.甜食感冒的感冒时候吃了感冒药以后，舌头的食物味觉变迟钝，人变得没胃口，感冒但喜欢喝甜的食物饮料与蛋糕类。据研究，感冒糖会降低人体免疫功能，食物延缓了感冒康复的感冒时间。
美国营养学家安娜研究发现糖对人体有多种不良影响，食物其中之一：糖会使得存在于血液中的感冒细菌及酵母菌增生。体内糖分过高易使得细菌及酵母菌失衡而导致免疫系统的功能降低。
2.辛辣调味料 感冒时喉咙发炎，吞口水感觉痛，这时最好忌口不吃辛辣的食物以免伤害呼吸道黏膜，使痰变粘稠不易咳出，头痛、鼻塞也会加重。在感冒期间吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣调味料，以免让身体不舒服症状加剧。
而感冒流鼻涕或有痰时吃甜食会增加痰的黏度且增加痰的量，还会导致腹胀失去食欲
我们了解了感冒期间的饮食禁忌以后，我们还需要对于感冒治疗有帮助的食物来进行了解，这样可以采用食疗的方法治疗自身疾病的同时，还可以减少药物治疗对于身体造成的严重伤害，感冒期间为了防止细菌的入侵，还需要多注意身体的清洁和卫生。