1、食物生枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、食物生大米100克，食物生枸杞子10克。
功效：补肝肾促生发
2、黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克
功效：补血生发
3、何首乌粥
何首乌30克，大米100克，大枣3个，冰糖少许功效：乌发养发
4、五香黄豆
黄豆300克，盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖，防止干燥、
功效：防易断 脱发
用食疗的方法生发真的是非常的不错哦！而且，食物对我们的身体没有一点的副作用，而且，好处也是非常的多哦！而吃什么食物能够生发呢？相信不用我多啰嗦，大家也都非常的清楚了吧！既然知道了方法，那就赶快去试一试吧！
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