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白皙的中药皮肤是很多女人都梦寐以求的，而且，美白也不是祛斑那么难以拥有的。如今皮肤美白方法很多，食疗其中就以食疗的偏方方法最为健康，因为只要控制我们平时的中药饮食，就可以拥有令人羡慕的美白肌肤，何乐而不为呢？吃什么可以美白？下面，祛斑小编就给大家介绍几款中药的食疗美白祛斑食物吧。

1、偏方猪肾消斑粥

猪肾1对，中药山药100克，美白苡仁50克，祛斑大米200克，食疗食盐适量。偏方将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

2、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

3、茯苓消斑汤

白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

4、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。