就普通人群来说，心血应该积极作好保暖，管疾在气温特别低下的病患清晨，不要迎风劲走、季注晨练，心血避免人体血管受刺激。管疾对于有高血压、病患糖尿病、季注心脑血管等疾病史的心血患者来说，更要尽量减少晨练，管疾最好在阳光充足时晨练，病患而且外出活动要注意手部、季注头部的心血保暖，不宜从事剧烈运动。管疾饮食上注意少吃辛辣和油腻食物，病患进补要适量，还应保持心态平和，避免情绪大起大落。

出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时，应立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。一旦突发心肌梗塞和脑梗塞等心血管疾病后，如果5～10分钟后还不能有效缓解，应及时到医院就诊。

心血管疾病患者冬季五注意

1.坚持服用常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品;

2.如频繁发生心绞痛，脑昏面麻等症状，应及时到医院诊断排查;

3.清晨尽量避免外出，上午气温回升后坚持户外散步、太极拳、气功等运动;

4.避免疲劳、紧张、情绪激动，少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活;

5.提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。

(责任编辑：生活妙招)