您的当前位置:首页 >生活家居 >预防近视 青少年饮食不当与近视关系 正文
时间:2024-05-02 23:25:32 来源:网络整理编辑:生活家居
美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合,为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中,铬协助胰岛素发挥重
处于生长发育旺盛时期的预防青少年,铬的近视需求量比成年人大,铬主要存在于粗粮、青少红糖、年饮蔬菜及水果等食物中,食不视关有些家长不注意食物搭配,当近长期给孩子吃一些精细食物,预防从而造成机体缺铬,近视引起机体血液渗透压的青少改变,进而导致眼睛晶状体渗透压的变化,使晶状体变凸,屈光度增加,产生近视。
青少年多喜欢甜食,而食入过量的糖在体内可使血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡,不得不动用大量钙质去中和酸根,从而引起血钙不足,减弱眼球壁的弹性,使眼轴伸长,埋下近视的隐患。
同时,血糖升高,促使晶状体复凸而形成近视。吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动,包括支配眼球运动的肌肉。进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。日本针对研究300名学生,凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常,常吃软食者视力多有不同程度下降,故咀嚼被誉为眼的保健操。因此,根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会,可预防近视眼发生。孕前妈妈的三个营养准备2024-05-02 23:07
车位可以单独卖掉吗2024-05-02 23:03
胸腔受伤造成肋骨骨折如何急救?2024-05-02 22:49
甲流会浑身酸痛吗2024-05-02 22:42
备孕期间做B超 乳房千万别放过2024-05-02 22:25
详解如何处理低血糖危象2024-05-02 22:23
购房入户是什么意思2024-05-02 22:14
甲流一般几天可以完全治愈2024-05-02 21:07
盆腔炎附件炎怀孕有什么影响2024-05-02 20:56
每个人都会有阴虱吗2024-05-02 20:50
漂亮妈妈怀女娃 丑陋妈妈必生子吗?2024-05-02 22:49
青团是清明节吃还是寒食节吃2024-05-02 22:40
2023清明去十字路口烧纸几点去2024-05-02 22:32
得了甲流可以吃牛肉吗2024-05-02 22:18
“巨细胞病毒”感染对母婴的危害2024-05-02 22:02
2023清明在外地烧纸是去十字路口还是山上寺庙烧2024-05-02 21:54
新婚之夜 房事急症如何从容面对?2024-05-02 21:48
未来一个星期还会这么暖和吗最新2024-05-02 21:41
女性孕前4款食疗助好“孕”!2024-05-02 21:18
床头朝西挂中国结可以吗2024-05-02 20:44