女性在来月经的​岁时候，要注意这个期间对一些凉性食物不要吃，月经同时一些热量高食物也要减少选择，​岁否则会引发身体不适，月经常见就是​岁冰淇淋，这是月经很多女性喜爱吃的，月经期这个时候是​岁不可以吃的，否则会引发痛经现象，月经那几岁来月经呢，​岁这也是月经很多家长不了解的，下面就详细介绍下。​岁

几岁来月经：

少女第一次来月经，月经叫初潮。​岁少女们以及她们的月经家长都非常关心初潮的时间，希望初潮时间是​岁正常的。但是，又不太知道正常的初潮应该是什么时候，这就难以判断初潮的时间是否正常。根据我国有关统计，少女初潮多在12-16岁。

例如，有关单位曾于1978-1980年对全国29个省、市、自治区13万妇女的月经情况进行调查，发现初潮年龄最小的9岁，最大的21岁，绝大多数人在12-19岁，平均15岁。城市女性初潮年龄以15岁为最多，农村妇女以16岁为最多。

1978-1979年的另一调查资料表明，初潮平均年龄最早的是广州和北京，分别为13.3岁和13.6 岁;最迟的是山东，平均为15.4岁。初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早，女儿也会偏早;母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。

但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响。初潮早晚，同居信在城市和农村也有一定关系。从上面的统计数字要看出，初潮的年龄城市女孩早于农村女孩。

其原因，一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩子不仅体格生长较快，而且月经初潮时间也会提前。也有人认为，由于城市中的生活方式使两性间接触增多，有的接触性知识的机会较多，通过神经系统对内分泌腺的调节，使和性有关的内分泌系统过早地活动，从而使初潮提前。

在对几岁来月经认识后，孩子在来月经的时候，家长要对孩子不懂的地方进行告知，避免孩子自身寻找答案，进而出现其他问题，孩子在来月经后，在对孩子饮食上，要合理搭配，这样对孩子身体各方面成长才会有帮助的。