晚上睡觉嗓子干的原因是什么

可能有一些上班族的晚上朋友会出现晚上睡觉嗓子干这种情况，特别是睡觉嗓干一些用嗓子比较多的朋友，你们睡觉的晚上时候可以多喝水。其实，睡觉嗓干引起晚上睡觉嗓子干可能是晚上因为肝火旺盛以及上火等疾病导致的，只要你们调节好身体的睡觉嗓干机能平衡就可以了。下面我们就一起来了解晚上睡觉嗓子干的晚上原因吧。

这是睡觉嗓干肝火旺盛导致的，这不是晚上什么大问题，不用过分担心。睡觉嗓干平时多注意饮食习惯，晚上象辛辣、睡觉嗓干油炸食物就不要多吃，晚上荔枝、睡觉嗓干橘子、晚上菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，药物上，可以用点滋阴去热的中成药，象牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果，而且对身体也没什么副作用的。

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降，加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降。

也许是上火引起的预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等，乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。

为了让大家在生活中能够更好的认识晚上睡觉嗓子干的原因，我们建议大家应该要对于文章介绍的方法进行预防。其实，晚上睡觉嗓子干这种情况，在我们的生活中是比较常见的，它主要是因为我们上火导致的，你们可以多喝一些凉茶降火。