排毒对于促进人的喝果身体健康具有很大的作用，其实在生活中排除的蔬汁方法有很多种，比如你可以通过喝一些果蔬汁来进行排毒，减肥如果你对于这种方法不是排毒很了解的话，下面小编为大家分享几款具有排毒养颜功效的喝果果蔬汁，希望对你有所帮助，蔬汁接下来跟着小编一起来看一看吧！减肥

胡萝卜汁

胡萝卜的排毒养生功效自然是不必多说的，由其是喝果对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，蔬汁对皮肤的减肥伤害，同时还能增强人的排毒食欲，提高身体的喝果抵抗力。

胡萝卜200g，蔬汁苹果200g。减肥

做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。

菠菜橙子汁

菠菜含有丰富的三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。

菠菜：100g，橙子200g

菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

黄瓜汁

黄瓜含有丰富的维生素C，可起到美容排毒，利尿，强心，缓解暑热的问题。

黄瓜一条，柠檬30g，胡萝卜2000g，柳丁半个。

分别把黄瓜，柠檬，胡萝卜，柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底，分别加入柳丁汁，柠檬汁，最后加入黄瓜汁。

以上是小编为大家整理的3种排毒养颜的果蔬汁，希望通过小编的详细介绍之后自己在家也能够进行排毒。其实经常喝一些果蔬汁对我们的身体是非常有好处的，主要原因就是由于果蔬汁不仅有助于人的消化，同时还能保持其营养，但是对于肠胃不好的人平时的时候就不要喝太多果蔬汁了。