(1)在静止的时候,没有剧烈运动脚踝疼痛可能是突然疼由于神经受到了牵拉,压迫导致的脚踝。
方法:用热水泡脚,突然疼充分的脚踝放松后进行脚踝大幅度的旋转运动,转到一定位置会特别疼,突然疼再继续转下去卡的脚踝一下就好了。
(2)还有可能想骨质增生,突然疼导致脚踝疼痛。
方法:用抗骨增生片补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。口服,一次4片,一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息 ,不要熬夜,戒烟忌酒,吃清淡一点的食物。
当我们的脚踝疼痛的时候,如果是外因造成就直接到医院去找医生或者去药店买药治疗 。如果不是外因造成的就按照上述的方法来治疗,脚是我们行动自如的础。所以要爱护它们,现问题是及时去治疗,不要拖着。希望上面的能够帮助到大家。
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