发布时间:2024-05-15 13:02:52 来源:落草为寇网 作者:生活家居
原则一:在急性痛风发作期间,饮食一周内决不能食用含嘌呤的治疗注意食物,不能饮酒,事项少吃含果糖量高的痛风水果,比如苹果、饮食橙子等之类的治疗注意水果;
原则二:痛风间歇期,在一周内可以有两天食用含有低嘌呤的事项食物,原则是痛风每天摄入含嘌呤的食物不能超过150g,多则就会加重病情;
原则三:发病期间不宜减肥速度快,饮食对于肥胖者,治疗注意要适当控制饮食,但是减肥的速度不能过快,每个月减肥2-3斤为宜,如果减肥过快,造成人体内分泌紊乱,影响嘌呤代谢,反而会造成痛风的急性引发。总之,尽量维持体重于标准范围内,体重过重时应慢慢减重,每月以减轻一公斤体重为宜,但急性发病期不宜减重。
原则四:多喝水少饮料
对于痛风患者来说,每日应喝水3000cc以上,以帮助尿酸盐排出,并防止肾结石的产生,特别是夏日来临,冰饮料成为很多的人必备止渴的饮品,但是对患者来说,还是少饮料为妙;
原则五:营养不可缺少,但是要控制每天蛋白质摄入量
一直以来,蛋白质是维持人体各个器官正常工作的不可缺少的物质,但是如果蛋白质摄入过量,反而会引发痛风。这样就要适量选择蛋白质食物,并且要选择烹饪方法。
蛋白质的摄入可以根据人的体重来计算,一公斤应摄入0.8~1克的蛋白质,并以牛奶和鸡蛋为主;瘦肉、鸡鸭肉等应讲究烹饪方法,煮熟后去汤食用,避免吃炖肉和卤肉,只有能控制蛋白质的摄入量才能更好的预防或者治疗病情。
经过上面的介绍,你对痛风病有了初步的了解了吧。不要再说不知道通风要吃什么了。总之,患上痛风并不可怕,只要是患者们懂得控制饮食才是关键。病从口入,也可以通过合理健康的饮食进行调节,相信在你坚持下,你会重拾健康的身体。
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