秋季是吃多南瓜纷纷上市的季节，南瓜的年南好处大家知道的已经比较多了，但是知道正作很多人却把南瓜里的籽看做垃圾随意丢掉，真的吃多非常可惜！为什么这么说呢？

一、年南南瓜籽让男人精子更健康

高质量的知道正作精子离不开充足的锌。南瓜籽中含有丰富的吃多锌，补充人体不足，年南让精子更健康。知道正作

二、吃多南瓜籽让男人远离高血糖

南瓜籽所含的年南高含量亚油酸，有助于降低血糖，知道正作是吃多糖尿病患者的良药。

三、年南南瓜籽让男人远离动脉硬化

南瓜籽油中含有60%以上的知道正作不饱和脂肪酸与植物性蛋白，能够乳化、分解血液中脂质，达到可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止动脉硬化。

四、南瓜籽让男人延缓衰老

人体内大部分的生化过程都需要酶参与，而酶就不能缺少矿物质。南瓜籽油中含有镁，可以改善镁不足所导致的器官钙化，延缓衰老。

五、南瓜籽能预防前列腺癌

前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，而南瓜籽就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。南瓜籽之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。