您的当前位置:首页 >安全防骗 >脾气暴躁原因及饮食改善 脾气暴躁也可以调理 正文
时间:2024-05-03 10:13:41 来源:网络整理编辑:安全防骗
脾气好不好是直接会影响到人与人之间的交往的,很多人因为压力大等因素的影响,总是会无缘无故的向他人发脾气,这肯定是会影响到人际关系的,因此,过于暴躁的脾气是很不好的,很多人自己也能意识到自己脾气太过暴躁
很多人以为脾气暴躁就是原因性格使然,是及饮没有办法改变的,事实上,食改善脾这种观念并不完全正确,气暴虽然脾气好不好确实与一个人的躁也性格有关,但是也不完全是因性格造成的,有的人脾气暴躁是可以通过饮食进行改善的。
1、
脾虚肝乘
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。
对策:要健脾理气为主,饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
2、
肝火上炎
症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、
肝郁气滞
症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
看过上述专家的介绍后,我们知道脾气暴躁其实并不是无法改变的,最关键的就是要根据症状表现找出导致自己脾气暴躁的原因,然后再采取适合自己的对策,这样就可以使自己的脾气变好了,而脾气好了,人也就自然会受到其他人的欢迎。
天气热胃口差 夏季备孕怎么吃?2024-05-03 10:01
桑葚怎么吃?桑葚的做法大全2024-05-03 09:53
怎样做牛肉更好吃?做牛肉菜的小窍门2024-05-03 09:38
如何去除鱼腥味?怎么做鱼才没有腥味2024-05-03 09:32
经期前几天到底能怀孕吗2024-05-03 09:00
怎样清洗蔬菜更干净?清洗蔬菜的小窍门2024-05-03 08:11
小米怎么做好吃?小米的做法大全2024-05-03 08:09
肉类保鲜技术2024-05-03 07:54
二胎妈妈孕前饮食什么时候开始2024-05-03 07:49
酒喝多了难受怎么办 简单实用又快速醒酒的方法推荐2024-05-03 07:48
孕前喝酸奶有哪些好处?2024-05-03 10:01
牛肉怎么炒才嫩?炒牛肉百试不爽的嫩肉配方2024-05-03 09:39
如何炒南瓜子?家庭炒南瓜子的小窍门2024-05-03 09:34
一些日常食物可以消除疲劳 消除疲劳的食谱推荐2024-05-03 09:09
做试管婴儿前如何饮食?2024-05-03 08:50
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜2024-05-03 08:33
鳄梨怎么吃?鳄梨酱的做法2024-05-03 08:24
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜2024-05-03 08:13
备孕怀孕新爸妈要做好九个一2024-05-03 07:58
白糖在厨房中的妙用2024-05-03 07:38