根据自己的适合身体情况去选择食物能让身体变得更健康，但是吃黑食物的种类是有很多种的，尤其是米黑米黑米这样的食物并不是所有人都适合吃的，下面一起了解下哪些人不适合吃黑米呢。副作

副作用

黑米无副作用。适合

禁忌人群

病后消化能力弱的吃黑慎食黑米。

越来越多的米黑米人重视饮食对身体的调理方法，了解了哪些人不适合吃黑米以后，副作我们就能更好的适合去改善自己的饮食，另外平时在生活中并不是吃黑每一种营养丰富的食物对每一个人都能起到作用，饮食要特别注意调整。米黑米

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