橘子水份多、什食营养丰富、吃完含大量维生素C及葡萄糖等10余种营养物质。什食食用得当，吃完能补益肌体，什食特别是吃完对慢性肝炎和高血压患者，多吃橘子可以提高肝脏解毒能力，什食加速胆固醇转化，吃完防止动脉硬化。但食用不当反而无益。因此食用时应注意“三忌”：
一、忌食用过多，要控制食用量。
据测，每天吃3个桔子，即可满足一个人一天的维生素C需要量，若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，从而引起尿结石、肾结石。
二、忌桔子与萝卜同食。
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质――硫青酸。如这时进食桔子，桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而进化成苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫青酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
三、忌桔子与牛奶同食。
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成片，不仅影响消化吸收，还会引起腹张、腹痛、腹泻等症状。
通过上面内容的介绍，相信朋友们都已经了解到了吃完橘子以后是不能吃萝卜以及喝牛奶的。橘子和萝卜以及牛奶相克，同时食用会引起身体许多不良的反应，如果要吃也需要间隔至少两个小时以上才行。另外，橘子也不宜吃的太多，每天吃两三个也就可以了。
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