拥有健康的吃南身体我们的生活质量才能得到提高，日常生活中越来越多的豆腐人也意识到了，所以对饮食的上火要求也非常的严格，我先知道吃南豆腐会上火吗？

南豆腐的南豆营养价值

豆腐营养丰富，含有铁、营养钙、价值磷、吃南镁等人体必需的豆腐多种微量元素，还含有糖类、上火植物油和丰富的南豆优质蛋白，素有“植物肉”之美称。营养豆腐的价值消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，吃南即可满足一个人一天钙的豆腐需要量。

吃南豆腐上火吗

豆腐为补益清热养生食品，上火常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。由此可看出吃豆腐不上火

上火也会对身体带来非常大的痛苦，所以平时饮食的调整是非常必要的，上面就是对吃南豆腐会上火吗的介绍，希望喜欢吃南豆腐的人能注意。