绿豆煮汤有消暑益气、绿豆清热解毒等食疗功效。薏米经常食用绿豆能多种预防疾病,粥的作用对热肿、功效热渴、绿豆热痢、薏米痈疽、粥的作用痘毒等也有一定的疗效。
薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用,
薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,有活血调经止痛的作用。
薏米绿豆粥有健脾,渗湿,止泻。用于脾虚腹泻,肌肉酸重,关节疼痛,增强免疫力和抗炎作用。
看了绿豆薏米粥的功效与作用有哪些之后,相信一定能够认识到这道粥的好处了。薏米属于粗粮,配合绿豆这种消暑佳品,平时家中有人爱上火,或者是应对炎炎的夏日,煲上一锅绿豆薏米粥肯定就会感觉整个夏天都不会那么炎热了。等什么?赶快尝尝吧。