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时间:2024-05-02 16:32:07 来源:网络整理编辑:生活用品
专家建议:月经期间荔枝不能吃太多,否则会上火。不少女性,在月经来潮的前几天月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失
不少女性,枝生枝好在月经来潮的理期前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、生理忧虑、吃荔吃荔情绪紧张、枝生枝好失眠、理期易怒、生理烦躁不安、吃荔吃荔疲劳等。枝生枝好一般认为,理期这与体内雌激素、生理孕激素的吃荔吃荔比例失调有关。
此时,枝生枝好女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!
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