我们知道的痔疮，痔疮的外痔疾病，往往是应该一个严重影响病人的工作的疾病的了，而且往往也是痔疮会危害到病人的生活的。一旦病人又出现痔疮的外痔时候，那么痔疮的应该病人必须到医院就诊，自己随随便便吃药物的痔疮时候，往往不适合，外痔要去医院里面进一步的应该去选择适宜的方法。长痔疮了怎么办？其实初期的痔疮痔疮，主要采取保守方式进行治疗，外痔注意自己的应该一些生活习惯，痔疮是痔疮能得到恢复的！下面主要来为您将讲述初期痔疮应该注意的外痔一些问题：

1.要有良好的排便习惯，最好是应该固定一个时间，一般情况下载早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。

2.饮食上要合理的安排，要有规律，酒类最好是不要喝，辛辣刺激的食物也要远离。多吃蔬菜，多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能令加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压住静脉血管。须注意的是，壮阳火的水果(例如芒果、榴莲、荔枝、龙眼)不宜多吃。

3.勤换体位：不要长期的固定一个姿势不变，长期的久站、久坐，这对于痔疮的恢复都是不利的，一个人坐一个小时，应当起来活动10分钟，特别是蹲位工作者，每次连蹲半小时就应该起来走走。每日早上或晚上多做提肛运动，可以预防痔疮。

4.坚持运动：坚持锻炼，在增强自己身体免疫能力的同时，可以改善全身的血液循环，对于改善痔疮的症状也有帮助，若长期痔疮出血，可能引致铁质不足而贫血，须加以适当补充，例如进食豆类、坚果、水果和深绿色蔬菜，增加铁的吸收。

长了痔疮的问题，往往也是危害很大的了。一旦病人有痔疮的情况比较严重的问题的时候，建议痔疮的时候，就要及时的去医院里面，去进一步的去接受相关的治疗的了。而且病人痔疮的发作的期间，不要随随便便的辛辣刺激的食物的了。