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肾虚应该怎么办？肾虚应该如何治疗？肾虚主要是中医治疗指肾脏精气阴阳不足从而导致的精神疲乏和头晕耳鸣，尤其是肾亏对于一些更年期的患者来说，这是有用一种综合的概念，有关于盛世形成的中医治疗原因可以归结为两个，一个是肾亏先天因素，一个是有用后天因素，那么中医治疗肾亏是中医治疗否有更好的方法？

养肾并不只是男人的事情，很多女性也会肾虚，肾亏也需要补肾，有用那么，中医治疗女性该如何补肾呢？中医认为，肾亏女性补肾可以通过按摩的有用方法，也可以通过饮食的中医治疗方法，下面就让中医教女性补肾妙方。肾亏

一、有用按摩

1、腰部按摩操

有两种做法。

（1）、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

（2）、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

身体锻炼是必须的啊！但是也应该用点食疗的办法，六味地黄丸比较来得直接，还有比较复杂的：

一、杜仲腰花：

取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。

二、茴香炖煮肾：

取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

三、杞地山药粥：

取生地黄20克，山药、杞果各50克，大米100克。制法：将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

肾虚腰疼，大多数表现为腰疼绵绵或者是处于一种酸软的感觉，而且会经常的反复发作，肾虚腰痛可以选择采用饮食调理的方法，这样的可以取到一个比较良好的效果，患者一般都会伴随有面色潮红和手足情窦的症状。