您的当前位置:首页 >生活百科 >尿酸高吃什么东西好 正文
时间:2024-05-02 17:08:59 来源:网络整理编辑:生活百科
尿酸高可不是什么好事,一般是由于体内的俗称嘌呤的东西由于新陈代谢紊乱使得血液中的尿酸增多从而引起的代谢性的疾病,如果尿酸过高是会引起其他的疾病的,所以一般要控制尿酸的水平,让其在正常的范围之内,下面看
尿酸高吃什么东西好:
1.多选用富含维生素B1及维生素C的酸高食物。可用食物:米、东西面、尿馒头、酸高牛奶、东西鸡蛋、尿水果及各种植物油。酸高
2.蔬菜除龙须菜、东西芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。
3.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
4.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
5.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
6.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
相信大家也都发现了,过去比较少的痛风现在是越来越多了,不仅仅是老年人,更出现了年轻化得趋势了,这也说明了尿酸高得人群越来越多了,所以更需要我们在饮食方面多加的注意,控制好尿酸。
不同人群孕前备孕方法不同2024-05-02 17:06
猪肉怎么做更好吃?做好猪肉家常菜的窍门2024-05-02 16:53
黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法大全2024-05-02 16:24
油菜怎么做好吃?油菜的做法大全2024-05-02 16:12
备孕知识:详解最佳的受孕时间、日期、季节、年龄2024-05-02 16:00
戚风蛋糕的做法2024-05-02 15:18
秋咳对症拆招 秋咳声声养肺食谱请收藏2024-05-02 15:01
松子怎么吃?松子的做法大全2024-05-02 14:55
哪些准妈妈需要做早孕绒毛检查?2024-05-02 14:54
带鱼怎么做最好吃?带鱼的做法2024-05-02 14:37
二胎妈妈孕前饮食什么时候开始2024-05-02 16:58
芋头怎么吃更好?吃芋头有什么好处2024-05-02 16:46
黄豆芽怎么做好吃?黄豆芽的做法大全2024-05-02 16:42
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛去肝火食疗方2024-05-02 16:20
孕前男性为什么要补番茄红素?2024-05-02 16:04
如何用微波炉做蛋糕好吃?微波炉做蛋糕的材料2024-05-02 15:42
煮粥用什么锅最好?高压锅煮粥有营养吗2024-05-02 15:29
怎么炸元宵?炸元宵的做法与技巧2024-05-02 15:21
如果错过了最佳生育年龄怎么办?2024-05-02 15:19
冬季饮食不当导致上火 学会饮食调理来灭火2024-05-02 15:02